Smart do nauki oddychania 馃槉

nauka oddychania

Respirator Smart, to przeno艣ne urz膮dzenie do zapobiegania chor贸b oskrzelowo p艂ucnych i do zoptymalizowania ca艂ego cia艂a w leczeniu tych chor贸b, jak r贸wnie偶 zwi臋kszenia mo偶liwo艣ci adaptacyjnych organizmu za pomoc膮 膰wicze艅 oddechowych 馃槉 Oddychanie przez aparat umo偶liwia szkolenie mi臋艣ni oddechowych i s艂u偶y powstawaniu zwi臋kszonej odporno艣ci w czasie wdychania i wydychania powietrza. Poprawia on metabolizm narz膮d贸w i tkanek. Zapobiega i leczy choroby uk艂adu oddechowego i innych system贸w w czasie tworzenia mieszaniny gaz贸w, wspomaga system niedotlenienia organizmu, a w czasie wysi艂ku uruchamia procesy adaptacyjne i immunologiczne 馃槉

Niedotlenienie 馃槉

膯wiczenie oddechowe z aparatem powoduje na pocz膮tku zmniejszenie ilo艣ci tlenu w organizmie w tak zwanym niedotlenieniu, a wtedy zwi臋ksza si臋 jego odporno艣膰 na 艣cieranie staw贸w szczeg贸lnie w okresie trening贸w i odczuwanym reumatyzmie oraz w zagro偶eniach 艣rodowiskowych, ma dzia艂anie normalizuj膮ce metabolizm w臋glowodan贸w i t艂uszcz贸w, bia艂ek i elektrolit贸w. Normalizuje stany fizjologiczne i autonomi臋 uk艂adu nerwowego ( zwalcza stres ) i wprowadza harmoni臋 organ贸w wewn臋trznych daj膮c im wi臋ksz膮 mo偶liwo艣膰 wydolno艣ci w czasie du偶ego przeci膮偶enia fizycznego lub chorobowego.

Aparat oddechowy ma zbawienny wp艂yw na prac臋 serca, m贸zgu, p艂uc, uk艂adu pokarmowego i odporno艣ciowego.

W wyniku niedotlenienia zwi臋kszaj膮 si臋 zdolno艣ci adaptacyjne organizmu i poziom odporno艣ci.

Zmniejsza si臋 ilo艣膰 zaka偶e艅 wirusowych i bakteryjnych oraz organizm lepiej znosi adaptacj臋 w czasie wysi艂ku i podczas z艂ych warunk贸w pogodowych, w zanieczyszczonym powietrzu.

Hiperkarpia  馃槉 

W czasie oddychania przez aparat tworzymy w organizmie wi臋ksz膮 ilo艣膰 dwutlenku w臋gla (hiperkarbia), kt贸ry jest istotnym czynnikiem dla zdrowia. Wiadomo, 偶e oddech ka偶dego cz艂owieka jest zwi膮zany z jego stanem psyho-emocjonalnym, 偶ywieniowym i otaczaj膮cych go warunk贸w ekologicznych.

Wiadomo, 偶e r贸偶ne warunki ekologiczne maj膮 znacz膮cy wp艂yw na nasze zdrowie. Nadmierna utrata naturalnego dwutlenku w臋gla jest powodem zw臋偶enia naczy艅 krwiono艣nych, s艂abszej pracy p艂uc i serca, utrata energii na poziomie cytoplazmy kom贸rkowej co doprowadza do szybkiego os艂abienia wydolno艣ci w czasie wysi艂ku fizycznego.

膯wiczenia oddechowe zwi臋kszaj膮 ilo艣膰 dwutlenku w臋gla, rozszerzeniu naczy艅 krwiono艣nych, poprawie dop艂ywu tlenu poprzez wi臋ksz膮 aktywno艣膰 p艂ytek czerwonych, zmniejszenie ilo艣ci cukru w organizmie i znacznie zwi臋ksza wydolno艣膰 p艂uc poprzez oczyszczenie ich ze z艂og贸w i substancji obcych.

Poprawne oddychanie stymuluje czynno艣ci tarczycy, o艣rodki hormonalne i bardzo wspomaga leczenie reumatyczne. Powoduje wzrost energii i wydolno艣ci organizmu por贸wnywalnej z mocnym chwilowym dopingiem jednak naturalnym i zgodny z naszym organizmem.

Poprzez umiej臋tnie oddychanie wzmacniamy wch艂anianie tlenu do krwi, a za tem dotleniamy kom贸rki, kt贸re produkuj膮 wi臋cej energii.

Wsp贸艂pracuj膮c z aparatem Biotrem SB osi膮gamy bardzo szybkie efekty w rozbijaniu krwinek czerwonych, doprowadzeniu tlenu i glukozy do spalania kom贸rkowego i wytworzeniu bardzo mocnej dawki energii w czasie d艂ugiego wysi艂ku.

Urz膮dzenie wspomaga leczenie :

– przewlek艂ych zapale艅

– astmatycznych zapale艅

– astmy

– anginy

– bezsenno艣ci

– nadci艣nienia 1 i 2 stopnia

– amnezji i zaburze艅 pami臋ci

– braku koncentracji

– oty艂o艣ci

– cukrzycy

Jak efektywnie zacz膮膰:

Wdychanie przez nos 2-3 sekundy i wydychanie przez urz膮dzenie na najmniejszym oporze 1 przez co najmniej 15 minut dziennie 

Odporno艣膰 wydechu jest dostosowana indywidualnie, a g艂贸wnym kryterium jest brak zm臋czenia po 15 minutach oddychania co zast臋puje zaj臋cia fitness, jak r贸wnie偶 zwi臋ksza odporno艣膰 i wytrzyma艂o艣膰 na treningach wytrzyma艂o艣ciowych na si艂owniach i innych treningach.

Aby zwi臋kszy膰 efekt w czasie oddychania przez nos podnosimy przepon臋 brzuszn膮 i klatk臋 piersiow膮 i utrzymujemy por臋 sekund w bezruchu. Zaczynamy od 15 minut dziennie na s艂abym programie 1. Dla os贸b zajmuj膮cych si臋 intensywnym uprawianiem sportu co 4 dni dodajemy 5 min dochodz膮c do maksymalnie jednej godziny. Jedn膮 godzin臋 dzielimy na 4 cz臋艣ci i trenujemy 4 razy dziennie po 15 minut.

Nast臋pnie zaczynamy od mocniejszego programu (jest ich 5) i mo偶emy przyspieszy膰 treningi zaczynaj膮c od 15 minut dziennie, ale na programie 2 i 3, potem 4 i 5.

Szkolenie z aparatem znany jest w艣r贸d rosyjskich sportowc贸w wyczynowych szczeg贸lnie alpinist贸w, kolarzy, hokeist贸w , p艂ywak贸w i w szkoleniach militarnych. Zwi臋ksza si臋 w贸wczas odporno艣膰 na b贸l, wydajno艣膰 energetyczna i kondycja naszego organizmu.

Dla sportowc贸w :

1 godzina przed zawodami lub treningiem sportowiec oddycha 30 minut przez aparat. Wdech przez nos, wstrzymanie wydechu na 3 sekundy i wydech 10 sekund. Taka sama procedura po treningu lub zawodach da szybkie zregenerowanie organizmu i przygotowanie do dalszego wysi艂ku.

Szkolenie z aparatem tlenowym 鈥濻mart鈥 ma pom贸c  poprawie koncentracji i wydajno艣ci organizmu, a tak偶e poprawie funkcjonowaniu uk艂adu nerwowego. Jest to spowodowane faktem, 偶e w oddychaniu poprawia si臋 wch艂anianie tlenu przez kom贸rki i kr膮偶enie krwi w ca艂ym organizmie.

Inne:

1) Oddychanie z urz膮dzeniem w pierwszej po艂owie dnia – tylko 15 minut  

Cel: zwi臋kszenie produkcji przez organizm energii dzi臋ki zwi臋kszeniu  dostaw tlenu do kom贸rek i aktywno艣ci uk艂adu nerwowego 

Metodologia: wdech przez nos, przez 3 sekundy, wstrzymywania oddechu przez 10 sekund, wydech przez urz膮dzenie przez 10 sekund i ponownie oddech 

2) Aparat oddechowy przed nocnym snem zaledwie 15 minut 

Cel: przywr贸ci膰 i uspokoi膰 uk艂ad nerwowy 

Metodologia: wdech przez nos przez 3 sekundy, wydech przez urz膮dzenie 15 do 20 sekund, wstrzymanie oddechu na 5 sekund, ponowne zaczerpni臋cie wdechu koncentruj膮c si臋 na nogach 

Metodologia: wdech przez nos przez 3 sekundy, wstrzymywanie oddechu przez 10 sekund, wydech przez urz膮dzenie przez 10 sekund i ponownie wdech.

3) Oddychanie z urz膮dzeniem po treningu – 30 minut.

Cel: przyspieszenie rehabilitacji po treningu lub zawodach i szybkie odzyskanie kondycji fizycznej. Metodologia: wdech przez nos przez 3 sekundy, wydech przez urz膮dzenie 15 do 20 sekund, oddychanie przez 30 minut.